[...] z trenerem że bede mógł z niej korzystać po każdym treningu<jupi> jest tam atlas, ławeczka, jakieś sztangi i odpowiednia ilość obciążenia. po treningu ide do domu i godzine po TRENINGU BOKSERSKIM ide na tą siłownie... więc teraz moja ciekawość sprowadza sie do pytania- suplementy dawkować po Boksie cy po siłce?? czekam i [...]
[...] sugestie trenowalem 7 lat plywanie potem 5 lat na budowie tak ze jakos daje rade nie opi... sie robie rozgrzewke 10min i duza drupa mieniowa 4 cw po 3 serie w 30 min i do domu trening podwojnie dzielony zaproponowali mi z dzialu zaawansowanych to tak cwicze dzieki 3majcie sie moze troche mylic staz ale 1 rok to teraz bez przerw wczesniej bylo [...]
[...] Np. cytrulina, która sama w sobie działa na mnie bardzo dobrze wychodzi na prawdę ekonomicznie. Oczywiście, że chodzi głównie o skuteczność, ale jednak dobry smak do tego też jest w cenie. Wspomnianą już Ostrowię kupowałem tylko naturalną i ona wchodziła bardzo gładko, co z tego skoro były piardy takie że wstyd było kogokolwiek do domu zaprosić
[...] EmLow po prostu dieta jak dla mnie byłaby największą katorgą. Dużo czasu spędzam poza domem(u dziewczyny np.) nie będę tam latał z pudełkami z żarciem, albo też wracał do domu specjalnie na 4ty, 5ty i 6ty posiłek. Chodzi też o to że tej diety ciężko byłoby się trzymać(jestem wybredny jeśli o jedzenie chodzi) i leniwy(dla mnie podgrzanie zupy [...]
[...] dopisuje. Co nas obchodzi, że Ci się nie chce jeść kolego? Ktoś podał przykład z paliwem- ja podam z domem... chcesz budować dom, musisz kupić cełgy. Nie ma cegieł, nie ma domu. Więc albo zaczniedsz jeść, albo przerzuć się na szachy. A co do braku apetytu... jadłeś kiedyś zmiksowanego tuńczyka z owsianką i oliwą i śmietaną? Ja jadłem. A [...]
[...] do trenowania MMA. Niestety, nie udało mi się w tym semestrze zapisać na kurs MMA, no cóż, jak nie teraz to w następnym. Problem polega na tym, że chcę zakupić bieżnię do domu. Czy do 400 zł da się kupić taką która będzie dobra do treningu? Rzecz jasna chodzi o wyrobienie jak najlepszej kondycji :) Bo w mojej mieścinie zamknęli najtańszą [...]
Myślę też że to może być wina tego że ogólnie w ciągu dnia jestem obciążony szkoła nauką jakimś bieganiem itd hah po powrocie do domu czuje się kompletnie wyżęty z energii. Dzieki za pomoc!
[...] na piwo, ktore chleje moj wspollokator codzien :). coli, kebabow i pizzy tez nie jadlem od paru miesiecy. czasem jak mam dola, pomaga kawaleczek czekolady, ale radze sobie i bez tego. kawa z odrobinka mleka tez pomaga. wytrwalosc tylko i wylacznie... do domu jezdze raz na 4-5 tygodni, wtedy przez weekend jem normalne obiadki i co tam jest :)...
Ale skoro z kasą słabo to będzie ciężko ze sprzętem do domu bo żeby mieć jakieś minimum to ławka, gryf, obciążenie to jest sporo grosza. Co jeść ? Wejdź do działu odżywianie masz tam posty podwieszone i w nich wszystko znajdziesz. Jak ułożyć dietę, jakie produkty jeść i jak komponować posiłki. Jeśli na razie ze sprzętem i siłownią krucho to [...]
[...] woli dzialania. po pierwszej iniekcji o wlasciwym stezeniu humor sam wraca, samopoczucie niesamowicie w gore i to takie uczucie, jak czlowiek wraca z dalekiej podrozy do domu "ooo, znowu jestem u siebie". nie wiem o co chodzi, ale testo mnie calkowicie przebudowuje psychicznie (i fizycznie) na plus. przeraza tylko uzaleznienie [...]
[...] jeśli się wyrabiasz powiedzmy w tej godzinie z jakimś lekkim hakiem to nie ma problemy czas jest dobry. Nie ma co za bardzo rozwlekać treningu, szybka, konkretna robota i do domu. Plan dołu musi dać popalić bo masz porządne ćwiczenia w nim zawarte więc to dobrze świadczy. Spokojnie mikrocykl można polecieć na tym planie treningowym, a później [...]
[...] była tak zmęczona, że przyszła padła przed telewizorem i nie miała już siły na nic, ale poczucie dobrego treningu. Wiesz w czym był różnica? Jak wracała z treningu do domu to sprzątała, gotowała, szła z dziećmi na spacer czyli nadal była aktywna, a po dokręceniu śruby była tak zmęczona, że tylko leżała i tej aktywności już nie było. Bilans [...]
[...] spraw), albo schowa do podziemia, albo jeszcze bardziej zradykalizuje, ściągając uwagę nie tylko mediów i środowiska, ale i polityków. Jak to mówią brudy się pierze w swoim domu, nie dziw się, że ktoś zwraca uwagę na ów brudy kiedy wydostają się na ulice.. >>nie jestesmy zadnym srodowiskiem z wewnetrznymi mechanizmami kontroli innym od [...]
[...] odpadaja ogolnie wegle Wychodzisz na impreze 22, zjadasz cos przed samym wyjsciem , ze soba biore naprzyklad bialeczko, ktore sobie lykne w miedzy czasie, a przychodze do domu to jem odrazu. A jesli wychodze na kilka dni to logiczne ze gdzies spac trzeba, zazwyczaj u przyjaciol ktorzy robia ta bibe or cos a ze mnie znaja to zawsze sie cos dla [...]
[...] że każdy ma tak robić i że jest to dobre. Ja wiem, że jestem dziwny jak na te czasy z tym białorycerzeniem, koledzy nie raz mi to mówili, i że to już zanika w dzisiejszych czasach, bo rzeczywiście czasem nie wiadomo czy to chłop czy baba, ale wynioslem to z domu po prostu. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-01-29 09:40:54
heh. Palenie to powazny problem spoleczenstwa. Mój ojciec jak byl w wojsku to zaczął palić. A jak wrócił dod domu, to położył paczkę papierosów na stole i przekazal w symboliczny sposób mojemu dziadkowi. Juz nie pali. Tobie bym radził: 1. Wypisać na kartce wszystkie skutki uboczne palenia paierosów. 2. Obliczyć ile tracisz pieniedzy [...]
Kolejny dylemat, czy nawet "straszenie" przez moich rodziców. Ok, dzisiaj kupiłem sobie 1,5 kg kurczaka i oczywiście przyniosłem do domu i zacząłem przyrządzać (z ich pomocą, bo sam nie umiem), w odpowiedzi dostałem coś takiego: to sama chemia i hormony + sama pasza. Do tego moja siostra dodała, że jak ona urodziła swoją córkę (karmiła je [...]
mam taka mala sztange w piwnicy. odkurze ją i przyniose do domu. milosh87 nie mam czasu, pracuje po 10h codziennie i mam narzeczoną w kwidzynie i mieszkanie na głowie. także cos z ta sztangą. a areoby z tego co piszecie nie są tak efektywne jak siłowy trening
dlugość pojednyczego cyklu ?
